もともと甘党のわたくし。ランニングのために体重維持を心がけるも、ついつい食べてしまう事も。
気休めに買い物を頼まれ、車ではなく自転車で行くことに。買いに行ったのは、チューペット…。帰ってからは軽く縄跳び。縄跳びも結構な運動量。
効率的なカロリー消費のためには、筋力をつける事が重要ですが、筋トレはあまり好きではありません。
自然に身体を動かす中で、必要な筋力をつけたいなと。
最近、スイム練習では上半身をよく使う為、ランニングでの下半身に加えて、上半身、特に肩、胸周りの大きな筋肉がついてきた気がします。
さらに限られた時間の中で、効率的に、筋力と技術を身につける為に、プルブイとパドルを購入しました。
到着が楽しみです。